自己琢磨着搞了这么一张表。

　　A4纸上将一周的计划写得满满的，每个时间段儿锻炼什么写得非常详细。

　　萧戈扫了一眼，温和笑着道：今天晚上去澡堂搓澡是什么项目？这借口陆宸早就想好了，他就知道萧戈会疑惑！

　　只见十八岁的少年眼睛弯成了月牙，笑得特别开心，真诚地道：节目组不仅要单人花滑，还得有双人花滑，双滑的话，默契最重要，我们得多交流交流感情！

　　众所周知，兄弟关系铁不铁，全看搓没搓过澡！

　　一直在旁边摄像的工作人员：神TM搓澡

　　萧戈从陆宸手里拿过笔，一笔划掉了搓澡计划，眼睛里的笑意丝毫未变，语气温和地道：来，我们继续看明天的训练安排。

　　陆宸：不是，他的回答不好吗？

　　第四十九章

　　训练表上除了那个不知所谓的搓澡，其他的安排都很合理。

　　萧戈看过之后，没再提出什么问题。

　　确定好训练计划表后，两个人便开始十公里慢跑。

　　冬天的郊外寒风刺骨，两旁的柏树光秃秃的，陆宸没有停下来，一边慢跑，一边将羽绒服拉链拉到的最顶端，伸手把衣服往上拽了拽，口中的热气喷在了衣领处。

　　你不冷吗？陆宸看向穿着单薄的运动外套的萧戈，有些疑惑。

　　萧戈对着他笑了笑道：不冷。

　　陆宸嗯了一声，目光注视着前方，腿下的动作加快了些。

　　虽然他猜测萧戈可能是萧哥转世，但是在没有确定下来前，陆宸也犯不着上赶着当老妈子惹人厌。

　　摄影机不远不近地跟在两人的后面。

　　萧戈跑步的姿势很标准，跑完两公里也没有疲惫的迹象。

　　两人都是一米八几的个子，跑步时一前一后，时而并肩齐跑，从背后看去，倒是还挺搭。

　　十公里的路程两人算下来用了一小时二十分钟，中间休息过一会儿，陆宸嫌衣服厚，到后半段就把衣服扔给了跟拍的工作人员。

　　原身本身是运动员，长期锻炼，跑十公里除了累了点儿，没什么大问题。

　　倒是陆宸原本以为萧戈可能坚持不下来，没想到他也跑了全程，并没有头晕恶心的反应。

　　两人在路上缓缓走着，陆宸问节目组借了两条毛巾，给了萧戈一条。

　　谢谢。萧戈对他笑了笑，直到这个时候他还是很有礼貌。

　　没事。陆宸摇了摇头道，说着，他用毛巾擦了擦脸和脖子，运动后没有难受的反应，只是他身上全是汗，衣服也全湿了，黏。答答的很不舒服。

　　旁边的萧戈也出了很多汗，但拿到毛巾，他只用毛巾擦了擦手上的汗，就没再继续擦。

　　两人慢悠悠地到了别墅，其他的教练和学员已经去了滑冰场。

　　厨房里有为他们留下的早餐，刚跑完的陆宸和萧戈看着桌上丰富的营养餐，都没什么胃口。

　　两人各自回房冲澡。

　　因为萧戈之前已经拒绝过他

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