“恭喜宿主,已完成【田径之王】系统绑定,绑定项目:传统体育→田径。首次使用,推荐您查询一下身体属性面板,以便更好的了解身体状态。”
既然是系统推荐,那么卫恩也就照做了,立刻打开了身体属性面板。
宿主:卫恩。
出生日期:1992年9月5日。
身高:188cm。
体重:76.5kg。
臂展:
大腿长度:
第一页都是一些基础的身体数据,老实说卫恩也是第一次如此细致、精确的看到自己的身体数据,一时间觉得非常新奇,仔细看了好一会儿才翻到下一页。
力量:
耐力:
柔韧:
体能:
反应:
可分配点数:
来了,数据化的身体属性面板,这种模板在许多系统小说文中卫恩都看过,如今在自己的身上体现,一时间让他颇感新奇。
五大身体属性中,他的【体能】属性是最高的,这个属性的高低代表着他的体能恢复速度,比如在全力跑完一趟百米后,需要多久的时间才能恢复到巅峰状态。
运动员的体能素质和常年累月的训练分不开,但也和年龄分不开。同级别的运动员,一个处在22~26岁黄金年龄的运动员,在体能素质上肯定是比30岁以上的老将要强的。
这块身体属性面板中并没有“速度”,这一点卫恩并不意外,因为在短跑运动中,速度可以简单的等同于【步幅】x【步频】。
影响步幅大小的因素有很多:腿部力量的强弱是步幅大小的动力所在,摆动腿折叠前摆的能力是步幅大小的基本保证,跑动时身体重心的高低是步幅大小的关键所在,摆臂的幅度是步幅大小的重要纽带。
而对于步频,人体神经过程的灵活性与快肌(白肌)纤维在肌肉中的百分比,运动器官的柔韧性,肌肉力量及收缩速度等,这些都属于先天因素。
步频取决于运动员完成每一步的时间,可以分为支撑时间与腾空时间,想要提高步频就需要缩短每一步中的腾空时间与支撑时间。缩短腾空时间需要加大后蹬效果,取得更大的身体重心腾起初速度,同时要注意摆动腿的动作质量。缩短支撑时间主要是缩短着地缓冲时间,在腾空的后期控制前摆腿大腿积极下压,并在支撑阶段积极扒地,加快重心前移。
上述所有的一切,不管是对于步幅的控制还是步频的提升,都是在肌体力量达到一定水平的情况下才能完成的。
所以这也是为什么卫恩的身体属性面板中没有“速度”属性的原因,因为“速度”是步幅x步频的具象体现,而步幅的大小与步频的快慢则在很大程度取决于“力量”。
搞清楚了身体属性面板后,卫恩继续往下翻看,来到了第三页:
100米pb:10.75(+0.5m/s),等级:国
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